ફ્રોઝન શોલ્ડર (Frozen Shoulder) એટલે કે ખભાનો જકડાઈ જવો એ એક અત્યંત પીડાદાયક સ્થિતિ છે, જેમાં હાથ…
ફ્રોઝન શોલ્ડર (Frozen Shoulder) એટલે કે ખભાનો જકડાઈ જવો એ એક અત્યંત પીડાદાયક સ્થિતિ છે, જેમાં હાથ હલાવવામાં પણ અસહ્ય દુખાવો થાય છે. તબીબી ભાષામાં તેને 'એડહેસિવ કેપ્સ્યુલાઈટીસ' કહેવાય છે. સામાન્ય રીતે આ તકલીફમાં ખભાના સાંધાની આસપાસની પેશીઓ જાડી અને કડક થઈ જાય છે, જેના કારણે ખભાની મુવમેન્ટ સાવ મર્યાદિત થઈ જાય છે. વાળ ઓળવા, કપડાં બદલવા કે પીઠ પાછળ હાથ લઈ જવો જેવી રોજિંદી ક્રિયાઓ પણ મુશ્કેલ બની જાય છે.
ઘણા લોકો ફ્રોઝન શોલ્ડરના દુખાવાને સામાન્ય ગણીને પેઈન કિલર્સ લીધા કરે છે, પરંતુ તે કાયમી ઈલાજ નથી. આ સમસ્યામાંથી કાયમી અને સલામત મુક્તિ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો ફિઝિયોથેરાપી (Physiotherapy) છે.
અમારી ક્લિનિકમાં અમે ફ્રોઝન શોલ્ડર માટે ખાસ કસ્ટમાઇઝ્ડ ટ્રીટમેન્ટ પ્લાન તૈયાર કરીએ છીએ. ફિઝિયોથેરાપી દ્વારા ખભાની જકડન ધીમે-ધીમે દૂર થાય છે અને સાંધાની ફ્લેક્સિબિલિટી (લવચીકતા) પાછી આવે છે. અમારી સારવારમાં નીચેની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે: મેન્યુઅલ થેરાપી અને મોબિલાઈઝેશન: જેનાથી સાંધાની જકડાયેલી પેશીઓ છૂટી પડે છે.
ખાસ સ્ટ્રેચિંગ અને સ્ટ્રેન્થનિંગ એક્સરસાઇઝ: જે ખભાના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે અને મુવમેન્ટ વધારે છે.
એડવાન્સ ઇલેક્ટ્રોથેરાપી: જે દુખાવો અને સોજો ઝડપથી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
જો તમે પણ ખભાના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો તેને અવગણશો નહીં. વહેલી નિદાન અને સાચી ફિઝિયોથેરાપી સારવાર તમને ઓપરેશન વગર આ પીડામાંથી મુક્તિ અપાવી શકે છે. આજે જ અમારી ક્લિનિકની મુલાકાત લો અને પીડામુક્ત જીવન તરફ કદમ વધારો.